耳鳴り難聴自力でよくなる！耳鼻科の名医が教える最新１分体操大全

出版社からのコメント

耳鳴り・難聴・めまいといった耳トラブルに悩んでいる人は1000万人とも2000万人ともいわれています。耳鳴りの多くは難聴によって引き起こされます。本書では、耳トラブルを招く原因として「冷えタイプ」「加齢タイプ」「メタボタイプ」「むくみタイプ」「酸欠タイプ」の５つのタイプに着目し、５大原因別に１分体操を一挙公開。10種の「耳トレ」と２種の「内耳エクサ」をフルカラーの図解でわかりやすく紹介しています。また、自分の耳鳴りや難聴がどのタイプなのかを自己診断でき、どのような対策を取ればいいかがすぐわかるセルフチェック表も掲載されているので、自分のタイプに合った１分体操を見つけることができ、効率的に実践できる内容となっています。どの１分体操も手軽に無理なくできるものばかりなので、誰でも今すぐに始めることができます。ぜひ、自分に合った１分体操を見つけて、手術に頼ることなく耳トラブルを解消しましょう。